Waspada Kanker Payudara Datang Tiba-Tiba Hindari dengan Makanan Sehat Ini

Waspada Kanker Payudara Datang Tiba-Tiba Hindari dengan Makanan Sehat Ini,- Fakta tentang kanker payudara memang tidak dapat dianggap remeh. Satu dari sepuluh wanita di dunia terdeteksi kanker payudara. Selain itu kanker payudara juga merupakan penyebab kematian tertinggi di dunia. Fakta ini tentu membuatmu harus semakin waspada. Menjaga pola makan adalah salah satu cara untuk mengurangi risiko kanker.

berikut adalah makanan yang dapat membantu mengurangi risiko kanker payudara:

Bayam

Bayam bukan hanya sayur kegemaran Popeye tapi juga sangat baik untuk kesehatan. Rutin mengonsumsi bayam dapat mengurangi risiko kanker payudara. Kamu dapat menggunakan bayam sebagai jus maupun salad.

Bawang

Bawang tidak hanya cocok digunakan bumbu masakan. Bawang pun kaya akan nutrisi yang baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Rutin mengonsumsi bawang dapat mengurangi risiko kanker payudara. Biarkan selama 15 menit di udara bebas bawang yang sudah dikupas, hal ini membantu melepaskan nutrisi penting pada bawang.

Tomat

Jika kamu suka mengonsumsi tomat, maka ini adalah kabar baik untukmu. Sebuah studi menjelaskan bahwa rutin mengonsumsi tomat baik untuk kesehatan. Kandungan nutrisinya pun baik untuk mengurangi risiko kanker payudara.

Salmon

Ikan salmon kaya akan kandungan omega 3 dan antioksidan yang tinggi. Rutin mengonsumsi salmon baik untuk kesehatan. Tidak hanya itu kandungan Vitamin B12 dan D pada salmon membantu kamu untuk mengurangi risiko kanker payudara. Kamu dapat mengonsumsi salmon dengan cara dibakar ataupun dikukus. Untuk hasil yang bagus, konsumsi salmon 3 ons dua kali dalam seminggu.

Kunyit

Kunyit mengandung antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh. Kunyit juga mengandung curcumin yang dapat membantu mengurangi risiko kanker. Kamu dapat mengonsumsi kunyit dengan langsung pun dapat membuatnya menjadi minuman. Rasanya yang segar pasti akan kamu sukai.

Sumber: sediaidcard.blogspot.com

3 Gejala Kanker Payudara Yang Perlu Kamu Kenali Sejak Dini

3 Gejala Kanker Payudara Yang Perlu Kamu Kenali Sejak Dini,- Kanker payudara merupakan salah satu penyakit yang bisa dibilang paling banyak diderita oleh kaum hawa saat ini. Tak hanya menyerang orang dewasa, beberapa waktu yang lalu, seorang gadis kecil juga telah didiagnosa kanker payudaradi tubuhnya. Sebagai salah satu penyakit mematikan, kanker payudara memang sangat berbahaya. Selama ini, gejala kanker payudara atau kanker lainnya sendiri tidak mudah dikenali keberadaannya.

Tapi kamu jangan khawatir Ladies. Selama kamu peka dan jeli ketika ada perubahan di tubuh terutama di payudara, kanker payudara bisa dideteksi sejak dini dan dilakukan pengobatan yang terbaik. Setidaknya ada 5 gejala kanker payudara yang perlu kamu tahu keberadaannya sejak dini. Gejala tersebut antara lain adalah sebagai berikut.

Nyeri Hebat di Punggung Dan Payudara
Gejala selanjutnya yang perlu kamu tahu dari kanker payudara adalah nyeri hebat di punggung dan payudara. Bahkan, nyeri ini bisa saja saling berkesinambungan antara satu dengan lainnya. Beberapa sahabat juga kerabat yang terjangkit kanker payudara mengatakan jika nyeri yang dirasakan akan membuat tubuh lemah, tidak nafsu makan dan selalu muncul jika tubuh lelah. Nyeri ini juga sering kali membuat punggung maupun payudara berasa seperti terbakar.

Warna Payudara Berbeda
Gejala paling umum yang terjadi ketika seseorang berisiko terkena kanker payudara adalah warna kulit payudara berbeda. Bagi mereka yang sehat dan normal, kulit payudara akan seperti kulit tubuh lainnya. Tapi, jika ada gejala kanker, tidak jarang warna kulit akan menjadi kemerah-merahan atau bahkan kecokelatan seperti memar. Selain itu, kulit juga tidak semulus sebelumnya. Gejala kanker akan membuat kulit payudara menjadi lebih kasar, seperti kulit jeruk dan terlihat seperti ada ruam atau memar.

Gatal Pada Payudara
Setiap orang mungkin pernah merasakan gatal pada payudara. Gatal ini bisa terjadi karena Bra atau pakaian yang dikenakan tidak bersih sehingga menyebabkan gatal. Tapi, tidak menutup kemungkinan gatal ini adalah salah satu gejala dari kanker payudara. Gatal yang terjadi terus menerus tanpa sebab jelas, kemungkinan besar adalah salah satu gejala kanker payudara. Jika kamu mengalami hal ini, jangan sungkan untuk segera memeriksakan diri ke dokter ya.

sumber : sediaidcard.blogspot.com

Cabai, Si Pedas Untuk Mencegah Risiko Kanker Payudara

Cabai, Si Pedas Untuk Mencegah Risiko Kanker Payudara,- Sampai saat ini, kanker payudara masih menjadi salah satu kanker paling berbahaya dan mengancam nyawa kaum hawa. Selain gejalanya yang tak bisa dideteksi sedini mungkin, kanker satu ini juga merupakan salah satu kanker yang sangat sulit pengobatannya. Lebih menyedihkan lagi, kanker payudara bisa menurun ke anak atau pun cucu dengan risiko yang lebih besar dan mematikan.

Cara paling mudah agar bisa terhindar dari risiko kanker payudara tentunya adalah dengan melakukan pencegahan. Menerapkan pola hidup sehat, menjaga kebersihan payudara dan sekitarnya serta melakukan pemeriksaan adalah cara paling umum untuk mencegahnya. Selain itu, mencegah risiko kanker payudara bisa dilakukan dengan konsumsi makanan yang mengandung nutrisi aktif untuk membunuh sel kanker. Salah satu makanannya adalah cabai.

Para ahli menyebutkan jika si pedas cabai mengandung nutrisi dan vitamin yang baik membunuh sel kanker dalam tubuh khususnya sel kanker di payudara. Kandungan capsaicin yang terkandung di dalam cabai, dinilai mampu memperlambat hingga menghentikan pertumbuhan sel kanker payudara. Sel kanker bisa rusak dengan sendirinya ketika capsaicin atau bahan pemberi rasa pedas pada cabai masuk ke dalam tubuh.

Tak hanya mencegah dan melawan pertumbuhan sel kanker payudara, capsaicin juga aktif melawan sel kanker lain seperti pangkreas, tulang dan usus. Dr Lea Weber, dari Ruhr University di Bochum mengatakan, "Kami melihat adanya penurunan signifikan dalam pertumbuhan sel kanker setelah distimulasi oleh zat capsaicin. Kami akan melakukan penelitian lebih lanjut mengenai temuan ini dan memastikan seberapa efektif capsiacin dalam membunuh sel kanker."

Walau peneliti mengungkapkan cabai bisa membunuh sel kanker, ini tidak serta merta menjadikan cabai agar dikonsumsi secara langsung dan berlebih. Pasien tidak diminta konsumsi cabai melainkan diminta untuk memasukkan zat capsaicin ke dalam obat yang memang dikhususkan untuk mengobati dan mencegah risiko kanker.

Kita semua tentu berharap jika penelitian ini bisa diulas dan dikaji lebih lanjut serta lebih dalam lagi agar obat pencegah maupun penyembuh kanker payudara bisa segera ditemukan. Semoga informasi ini bermanfaat

sumber : sediaidcard.blogspot.com